いきいき１００歳体操

今日は開北会館で健康推進委員による「いきいき１００歳体操」の出前講座が行われました！

市の理学療法士がDVDを使って運動の効果や詳しい方法を解説しながら１００歳体操の実践をしていきます。

実際に地域で定期的に開 ...

一昨日に引き続き、昨日は高知県高知市に視察に参りました。

石巻市でも一部実施されている「いきいき１００歳体操」は高知市で平成１４年に始まり、全国で広まって現在では５２４市町村で行われています。