ベガルタ・スクールコーチによる体操教室

2023年12月8日

今日は開北会館で「ベガルタ・スクールコーチによる体操教室」が行われました。

開北町内では、老人クラブ主催のウォーキングの会などが行われていますが、屋内でもできる健康づくりの催しがコロナ流行により3年間できなかったとのことでした。

椅子に座ったままできる体操で、ボールを久々に蹴ったり、とても楽しく運動ができました。

太ももの筋肉痛がいつ現れるのか、楽しみです。