健康推進委員による「いきいき１００歳体操」出前講座

2024年7月26日2026年5月6日

今日は開北会館で健康推進委員による「いきいき１００歳体操」の出前講座が行われました！

市の理学療法士がDVDを使って運動の効果や詳しい方法を解説しながら１００歳体操の実践をしていきます。

実際に地域で定期的に開催できるようになるためには、地域の中からサポーター養成講座を受けていただくなど、さらにハードルがありますが、効果を実感することで、今後取り組みやすくなるのかな、と思います！

ぜひ皆さまもお住まいの地域で出前講座、頼んでみてくださいね！（生涯学習課で受け付けています）

詳細はこちら↓

https://www.city.ishinomaki.lg.jp/cont/20102500/1064/ishinomakidemaekouzamenu05.html?fbclid=IwY2xjawRoNdNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF4WkNIUTV3RndsTG9WdHBYc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHksZSP77xOhHcmvAxrmt7IxHmLhisP49kQqvSP_dvqyzeEBtHId0idIMwZ6C_aem_oeL51v40Z1ZBiX7ImUarRQ&brid=YWdncwEEz_Jg_jW-44CP9jv8TURs#title2